Gruppsykoterapi
Barn & unga
Till skillnad från individuell psykoterapi som bedrivs i avskildhet med en psykoterapeut, sker gruppsykoterapi med flera personer samtidigt, ca 6 till 8 personer, plus gruppsykoterapeuten.
Man skulle kunna beskriva gruppen som en spegelsal, där varje deltagare på sitt sätt speglar var och en av de övriga deltagarna.
I grupprummet som spegelsal närmar man sig viktiga och centrala frågor, som självständighet, närhet, distans, sexualitet, intimitet, självbild etc. och undersöker dem tillsammans med de andra. Beroende på var man placerar sig själv/ låter sig placeras i spegelsalen kan man få syn på olika sidor av sig själv. Så fort man kommer in i gruppen stöter man på problem som har att göra med känslor av utanförskap, separation, intimitet och gränser, få vara ” en i gänget” och ändå separat osv.
Hur ska man handskas med allt detta?
Gruppen med sitt fritt flyttande samtal hjälper den enskilde deltagaren, genom att flera kan känna igen sig i honom. Till exempel att bryta sig ur föreställningen om att ”jag är ensam i världen”. Olika sätt att kommunicera träder fram gång på gång och granskas i gruppen.
Det är tack vare gruppsykoterapins ramar dvs: man träffas en gång i veckan, i princip under 90 minuter, samma tid och plats samtidigt som man avstår från umgänge utanför gruppen, som kontinuitet kan byggas. Kontinuiteten bekräftar det man brukar säga att ”vi är våra relationer”. Eftersom den sociala koden ”om jag säger si säger hon så och då säger jag…” är satt under granskning blir det med tiden allt tydligare hur man närmar sig andra eller flyr från dem, hur man uppfattar och uppfattas av andra, ja, hur man egentligen är.