Var med varannan torsdag på ett pass i mindfulness för att öka självmedvetenhet och minska oro. En stund i stillheten som leder oss inåt och hjälper oss ta fram ​​våra inre resurser. I varje pass guidas vi i meditation där vi lär oss att finna lugnet och närvaro i nuet. Vi börjar och slutar alltid med ett mjukt och meningsfullt samtal.

Sessionerna leds av instruktören Jonas Skiöldebrand, som en har lång yrkesbakgrund inom IT och Telekom (Civ.Ing).

Han har en erfarenhet inom meditation och mindfulness sedan 30 år och är diplomerad Mindfulnessinstruktör. 2013 började han introducera mindfulness på företag och organisationer.

Han är engagerad i existentiella frågor och arrangerar dialogmöten sedan många år (tex Närvarons mysterium) och som volontär på självmordslinjen/MIND.

Tid: Kl. 16.00-17.00

Datum: 9/2, 23/2, 9/3, 23/3, 6/4, 20/4, 4/5, 18/5

Detta är ett kostnadsfritt evenemang där alla är välkomna. Den som vill och har möjlighet kan självklart swisha valfri gåva.

Ingen föranmälan krävs.