DVD-box packet - Tai Chi for Arthritis 1-2 / Backpain - Handbok ingår

Detta DVD-boxset med Tai Chi-instruktioner erbjuder ett omfattande träningsprogram som är särskilt framtaget för personer med ledbesvär eller ryggsmärtor. Paketet inkluderar tre separata DVD-skivor, var och en med tydlig vägledning av Dr. Paul Lam inom ämnena Tai Chi for Arthritis och Tai Chi for Back Pain. Omslagen visar eleganta motiv med Dr. Lam i olika tai chi-positioner och all information är lättläst oavsett erfarenhetsnivå. DVD-fodralen innehåller även överskådliga innehållsförteckningar på insidan. Samtliga filmer använder lugna och pedagogiska instruktioner och passar perfekt både för nybörjare och för dig som vill fördjupa din träning hemma. Boxen är praktisk att förvara och de separata fodralen gör det enkelt att välja rätt program utifrån dagens behov.