Workshop om stress

I den här workshopen utforskar vi hur nervsystemet reagerar på tecken på hot och på trygghet, och hur vi kan reglera oss genom kropp, andning, rytm och relationer. Genom praktiska övningar och teori får du verktyg för återhämtning, balans och långsiktig resiliens.

Joel Tysk är legitimerad psykolog med inriktning på psykoterapi, ledarskapsutveckling och existentiell hälsa. Han arbetar integrativt och använder både samtalsbaserade och somatiska terapiformer för att främja psykiska hälsa.