Workshop om trauma och ångest – vad är det och hur kan du hantera det?

10 December, 2025 Kl 14:30
När
10 December, 2025
Tid
14:30 - 16:30
Plats
Mötesplats Mariatorget
Pris
Välkommen till en föreläsning och praktisk workshop om hur trauma och ångest påverkar oss och vad vi kan göra för att återfå lugn och balans. Under passet får du: -En lättillgänglig introduktion till vad som händer i hjärnan vid trauma och ångestreaktioner. -En förståelse för hur triggers fungerar och varför de påverkar oss. -Konkreta metoder för att dämpa eller häva traumareaktioner och ångestattacker. -En enkel, praktisk övning som du kan använda i vardagen – med den trevliga bieffekten att den också verkar avslappnande.

Workshoppen är gratis men antalet platser är begränsat till 25 deltagare för att skapa utrymme för frågor och reflektion.

Föranmäl dig i receptionen eller via knappen ”Köp biljett”

Workshopen leds av Karin Nordlander, samtalsterapeut och författare med mångårig erfarenhet av att arbeta med människor som har upplevt trauma, svårigheter eller livskriser. Genom sitt arbete har hon utvecklat en djup förståelse för hur människor påverkas av stress, psykisk ohälsa och relationella mönster – och hur återhämtning och läkning kan bli möjlig. Hon har även egna erfarenheter av att leva i en destruktiv relation, möta sjukdom och andra livsprövningar, vilket ger ett personligt perspektiv och en förankring i verkligheten. Karin har skrivit böckerna "Drömliv - Lycklig på Riktigt" (Norstedts) tillsammans med Kajsa Ingemarsson, och "You go Girl - att våga lämna kränkande kärleksrelationer" (Lava förlag) med Linda Newnham.

Dela artikeln