Meditationskurs på Mötesplats Mariatorget
1 Oktober, 2026 Kl 13:00
När
1 Oktober, 2026
Tid
13:00 - 14:00
Plats
Mötesplats Mariatorget
Pris
Gratis att delta
Meditation – medveten närvaro och stillhe
En kurs för dig som vill lära dig mer om meditation och utveckla en regelbunden praktik. Vi utforskar hur medveten närvaro kan hjälpa oss att bli mer uppmärksamma på kroppen, våra tankar och känslor och skapa större lugn och närvaro i vardagen. Varje träff innehåller en kort introduktion, guidad meditation och gemensam reflektion. Det finns också möjlighet att ställa frågor och dela erfarenheter.
Kursen leds av Jonas Skiöldebrand, diplomerad mindfulnessinstruktör med 30 års erfarenhet av meditation och mindfulness.